Badkamer voor ouderen: zo voorkom je valpartijen
Een veilige en comfortabele badkamer is essentieel voor ouderen die zelfstandig willen blijven wonen. Zelfredzaamheid is immers de sleutel om zo lang mogelijk van een eigen woning gebruik te maken.
En of het aanpassingen op korte termijn betreft – of een complete make-over voor toekomstbestendige badkamer: met de juiste aanpassingen en hulpmiddelen creëer je een sanitaire ruimte die zowel functioneel, als veilig aanvoelt.
In dit artikel bespreken wij de belangrijkste aspecten van een levensloopbestendige badkamer voor ouderen en senioren en geven we praktische tips om de veiligheid evenals het comfort in de badkamer te maximaliseren.
Inhoudsopgave
– Comfortabel douchen en baden
1. Veiligheid voorop bij badkamer voor ouderen
Antislipvoorzieningen
Een van de grootste risico’s in de badkamer: uitglijden. Het laten installeren van antisliptegels of matten in de douche en bij het bad vermindert dit risico gelukkig aanzienlijk. Antislipmatten zijn daarnaast zowat de eenvoudigste en meest effectieve oplossing om de veiligheid direct te verhogen.
En in het geval van een badkamerrenovatie of een nieuwe badkamer laten bouwen: kies voor tegels met een ruwe textuur of laat desnoods een antislipcoating aanbrengen op de bestaande vloer.
Beugels en handgrepen
Het plaatsen van stevige handgrepen en beugels in de douche bij het toilet en het bad – het biedt extra steun en stabiliteit bij dagelijks gebruik. Deze hulpmiddelen helpen bij opstaan en zitten en verminderen de kans op vallen. Zorg ervoor dat de beugels op de juiste hoogte worden geïnstalleerd en stevig aan de muur zijn bevestigd.
Voldoende (en goede) verlichting
Een goed verlichte badkamer verkleint ook de kans op ongelukken. Installeer voldoende verlichting bij de spiegel, douche en het toilet. Overweeg het gebruik van slimme bewegingssensoren. Of nachtverlichting om ’s nachts de weg te vinden zonder het grote licht aan te hoeven doen.
Genoeg ruimte
Een ruime indeling van de badkamer zorgt voor meer bewegingsvrijheid en vermindert het risico op stoten of vallen. Zorg voor voldoende loopruimte en vermijd onnodige obstakels. Dit is met name belangrijk voor ouderen die gebruikmaken van hulpmiddelen, zoals een rollator of rolstoel.
2. Comfortabel douchen en baden
Douchestoelen en -banken
Voor degenen die moeite hebben om lang te staan, biedt een douchestoel of -bank uitkomst. Deze zitjes zorgen voor comfort en ook extra veiligheid tijdens het douchen. Er zijn overigens opklapbare modellen die weinig ruimte innemen.
Badliften
Een ander hulpmiddel voor degenen die er baat bij hebben: een badlift helpt bij het veilig in en uit het bad stappen. Deze oplossing is ideaal voor ouderen die graag blijven baden, maar moeite hebben met de hoge instap. Badliften zijn er in verschillende uitvoeringen, van eenvoudige mechanische tot geavanceerde, elektrische modellen.
Thermostaatkraan
Een thermostaatkraan houdt de watertemperatuur constant en voorkomt onverwachte temperatuurschommelingen. Dit voorkomt brandwonden en verhoogt het comfort tijdens het douchen of baden. Veel thermostaatkranen hebben een veiligheidspal die voorkomt dat de temperatuur per ongeluk te hoog wordt ingesteld.
Handdouche met slang
Een handdouche met een flexibele slang biedt meer bewegingsvrijheid en maakt het eenvoudiger om moeilijk bereikbare plekken te wassen. Dit is vooral handig voor ouderen die zittend douchen of hulp nodig hebben bij de persoonlijke verzorging.
Badkamer op de begane grond
Indien je de ruimte hebt: een badkamer op de begane grond is een slimme investering voor de toekomst. Naarmate we ouder worden, kan traplopen steeds lastiger worden. Door nu al een badkamer op de begane grond te laten bouwen, zorg je ervoor dat je langer zelfstandig van je woning kunt blijven genieten. Zo een badkamer op de begane grond is niet enkel praktisch voor ouderen, maar ook bij tijdelijke mobiliteitsproblemen, zoals bijvoorbeeld na een operatie.
3. Toilet en wastafel
Verhoogd toilet
Een verhoogd toilet vergemakkelijkt het zitten en opstaan, wat de belasting op knieën en heupen vermindert. Er zijn speciale toiletverhogers beschikbaar die eenvoudig op het bestaande toilet kunnen worden geplaatst. Dit is een kosteneffectieve oplossing om het gebruiksgemak te verhogen.
Wastafel op juiste hoogte
Een wastafel op de juiste hoogte betekent minder onnodig bukken of strekken. Voor rolstoelgebruikers is het belangrijk dat de wastafel voldoende ruimte eronder heeft om met de rolstoel dichtbij te kunnen komen. Overweeg een in hoogte verstelbare wastafel voor maximale flexibiliteit. Wat dan ook aan te raden is: houdt voldoende beenruimte onder de wastafel, zodat zittend gebruik mogelijk is. Dit verhoogt het comfort en maakt de badkamer toegankelijker voor iedereen.
4. Vloeren en drempels
Drempelloos ontwerp
Niet enkel gladde vloeren zijn een risico, ook drempels vormen een struikelgevaar. Een drempelloze badkamer biedt een uitkomst en zorgt voor een veilige en gemakkelijke toegang – ook voor senioren die gebruikmaken van een rollator of rolstoel.
Vloerverwarming
Koude (tegel)vloeren zijn niet bepaald uitnodigend. Vloerverwarming kan daar verandering in brengen. Vloerverwarming zorgt ook voor een sneller drogende vloer, wat de kans op uitglijden vermindert en de vochtigheid in de badkamer vermindert.
5. Elektrische hulpmiddelen voor seniorenbadkamer
Tot slot nog wat hulpmiddelen die het dagelijkse gebruik vergemakkelijken. Een droogföhn met een extra lang snoer maakt het bijvoorbeeld eenvoudiger om haren te drogen zonder onhandige bewegingen.
Voor ouderen met een verminderde fijne motoriek is een elektrisch scheerapparaat met een ergonomisch ontwerp en eenvoudige bediening een uitkomst.
Een elektrische tandenborstel met grote knoppen en een stevige grip maakt het poetsen makkelijker en effectiever.
Conclusie
Kortom: een aangepaste badkamer voor ouderen biedt een prima uitkomst om zelfstandigheid te waarborgen. Door slimme keuzes te maken qua materialen, hulpmiddelen en de badkamerindeling, kun je een levensloopbestendige badkamer realiseren die het wooncomfort en de veiligheid optimaliseert.
Ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw badkamer? Neem contact op met Robert Installatiemonteur voor een vrijblijvend adviesgesprek en ontdek hoe wij jouw badkamer veiliger en praktischer kunnen maken!
